ρ є т є я ρ α и

Call me Tika =D , say hello please, Let's see My SocMed =D and follow it !;

Tweet oleh @nutthTickey ">

;

I Love Nutthawuth Maurer

Golongan Darah Kamu Apa ?

Let's see Irregular Verb, guys !

Bersahabat Dengan Coklat

Jumat, 11 Oktober 2013 | 0 Comment(s)

Sumber: theferalirishman.blogspot.com

BADMOOD ah gue !!

Lagi Badmood ?

Lagi Males ngapain - ngapain ?

tau badmood apaan ? -_- itu loh yang sodaranya kelinci =D [itu marmut -,-]

[kembali ke jalan yang benar]

secara biologis, eh kalau ga biologis ya psikologis [minta di timpuk ni bocah satu -,-] , iye-iye maap nape, ulang dah ulang,

kata mbah google aje dah, mood ntu suasana hati seseorang di saat tertentu yang sangat mempengaruhi kesuksesan. Orang yang punya good mood (suasana hati yang gembira dan bahagia) bakal bisa berfikir, berucap dan ngerjain segala sesuatu dengan perasaan senang dan dia bakal mampu meraih kesuksesan dalam kurun waktu yang lebih cepat daripada yang selalu bad mood (suasana hati yang buruk dan sedih).

Adanya pengaruh mood dengan kesuksesan maka penting bagi kita untuk selalu ngejaga supaya suasana hati selalu baik dan gembira. Salah satu cara buat memelihara suasana hati yang gembira adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman. [tuh kan, ujung-ujungnya makanan juga ni anak =D]. oh iye tau ga ? kalau kita minum secangkir coklat (dark chocolate) yang panas ntu bisa ngejaga suasana hati selalu baik dan meningkatkan suasana hati loh =D

kagak pecaya ? iye udah kagak usah di baca =D ,

eehh ehh ko pergi beneran ? becanda kali, DAMAI DULU [jabat tangan] , gue kasih tahu nih, menurut survey dari mbah google, selain buat ngejaga mood kita tadi biar kagak buruk, dan mempertahankan dalam keadaan yang OK, coklat tuh banyak manfaat nya juga tau' . mau tau? mau tau? dengerin baek-baek yee, gue punya info nya dari yang 1 sampai yang ke 14, langsung cekidot deh ..... =D

1. Mencegah penyakit jantung

Sebuah cokelat bar ntu membantu elo buat nyegah penyakit jantung soalnya tuh coklat mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskular (sistem peredaran darah) kita berjalan lancar. apalagi dark chocolate ntu bisa ngurangin risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%. Jadi bukan sebuah masalah mengkonsumsi sebuah bar atau sepotong cokelat sehari-hari! [senyum lebar]

2. Menurunkan tekanan darah

Sama kayak sayuran yang punya warna gelap, coklat juga punya sifat dan manfaat yang mirip. Coklat mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan ntu bisa ngebantu menurunkan tekanan darah elo dengan memproduksi oksida nitrat. Hal ini juga menyeimbangkan hormon dalam tubuh elo. Keren kan kakak =D

3. Menurunkan kolesterol

Makan coklat juga ngebantu elo buat nurunin kolesterol jahat alias LDL. selain bisa nurunin LDL, coklat juga meningkatkan kolesterol baik atau HDL. SIP BANGET DAH

4. Anti depresan

Coklat bisa jadi temen elo ketika elo ngalamin masalah dan sedang down. Hal ini dikarenakan cokelat mengandung serotonin yang merupakan anti depresan alami. Setia Banget :')

5. Kandungan lemak rendah

Cocoa powder yang merupakan bahan utama dalam coklat ntu rendah lemak. Jadi elo kagak perlu khawatir dalam mengkonsumsi coklat dalam masalah berat badan. Tapi ni, tapi hal ini bisa berubah ketika elo mengkonsumsi dengan jumlah yang besar. Intinya sih JANGAN BERLEBIHAN ;)

6. Meningkatkan sirkulasi darah

Flavonoid, seperti yang disebutkan sebelumnya, hadir dalam cokelat dan mereka juga ngebantu dalam meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah elo mengkonsumsi coklat. Dengan melebarkan pembuluh darah di otak, flavonoid juga meningkatkan aliran darah.

7. Menghindari kelelahan kronis

Kelelahan kronis ntu kayak ancaman buat kesehatan dan kebahagiaan seseorang. Penyakit ini nyebab-pin sakit kepala, tubuh nyeri, jantung dan masalah pernapasan. Tapi makan sekitar 50 gram sehari-hari coklat ngebantu untuk ngehindari sindrom kelelahan kronis. Jika seseorang sudah menderita sindrom ini, cokelat membantu dalam memeranginya juga. Kayak tentara yee? hahaha yuk lanjut ..

8. Menghambat penuaan

Keuntungan lain dari mengkonsumsi cokelat yang paling-paling TOP adalah bahwa hal itu ngebantu dalam menghambat penuaan! Hal ini bisa menghambat kerutan prematur atau garis yang menunjukkan penuaan di wajah. soalnya nih, Coklat mengandung antioksidan alami untuk menundanya. waaaaaahhh [tereak kayak kesurupan =D]

9. Coklat meningkatkan kesehatan mata.

Kalau elo mengkonsumsi coklat, maka elo bisa mendapatkan manfaat meningkatnya kesehatan mata elo. Hal ini dikarenakan aliran darah yang menuju ke retina meningkat dengan baik dan dapat ngebantu memperbaiki penglihatan dan kekuatan mata elo.

10. Coklat mengurangi risiko kanker.

Kakao, atau coklat, mengandung antioksidan yang menghentikan pertumbuhan kanker, dengan menyebabkan protein tertentu dalam tubuh untuk menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumor. Cukup baik kan? ah bukan baik lagi, ini sih udah keren banget (y)

11. Coklat meningkatkan produksi insulin alami.

Dengan elo mengkonsumsi coklat, maka elo sama saja dengan meningkatkan produksi insulin secara alami. Hal ini juga ngebantu menurunkan resiko terkena diabetes lho! Dengan mengkonsumsi coklat elo juga dapet energy tambahan buat beraktifitas kembali. Semangat lagi, seger lagi, cari gebetan lagi [eeh keceplosan =D]

12. Coklat dapat menghaluskan kulit.

Flavanols yang ada pada coklat ntu bisa ngelindungin elo dari sinar UV, ngejaga kelembaban kulit elo dan ngejaganya biar tetap bersinar. Coklat juga ngebantu mempertahanin elastisitas kulit dan meremajakan sel-sel kulit elo-elo pada teman =D. Jadi bintik-bintik hitam, kulit kasar akan jauh dari kulit yang kita punya. Asyiik, kagak usah perawatan =D alami (?)

13. Coklat membantu kita untuk menurunkan berat badan.

Coklat kagak cuman memberikan efek senang doang, tetapi juga bisa ngebantu dalam program diet yang pengen elo lakuin. soalnya Coklat yang kaya akan serat seperti halnya roti, gandum dan buah bisa ngebantu elo buat diet. tertarik?? =D

14. Coklat sangat baik untuk Kesehatan Otak

Elo mungkin bakal kaget kalau tau coklat juga bisa bikin cerdas lho. Coklat yang bisa ngebuat syaraf-syaraf kita rileks bisa ngebantu system kerja otak yang bekerja buat mengontrol semua organ. Termasuk rasa senang yang bakal ngebuat elo enjoy buat beraktifitas.

Nah, banyak banget kan manfaatnya? jadi kagak ada alesan lagi buat takut dan ngejauhin coklat, kalau alesan elo itu ON DIET =D . [kecuali yang alergi makan coklat yee =)] . dari yang uda gue jabarin di atas tadi, satu ampe 14 noh, kesimpulan yang gue dapet, selain coklat manis, ternyata coklat ntu baik buat kesehatan ;) . asalakan nih, perlu di garis bawahi pake tinta item, tapi tulisan merah !!

ASAL PENGGUNAAN NYA TIDAK BERLEBIHAN

Label: #Kesehatan, #study